Gençleştirme evde: nasıl hızlı cilt gençleştirmek

Gençleştirme evde

İyi ve mutlu günün saatine, sevgili okuyucu! İtiraf ediyorum, ben seviyorum bakmak, kendi yaş. Eğer birisi (hatta uykusuz geçen bir geceden sonra, gerçek dışı yorgunluk ya da aşırı duygusal kargaşa) bana verir benim kırk ya da öylesine, o zaman bu benim için ciddi bir neden yoktur. Neden neler olduğunu ve büyük bir heves ile kaçmak "geleceğe dönüş".

Ne zaman benim soruya dürüst bir cevap yaş görüyorum ters bir tepki gibi "olamaz!", bu benim için de bir bahane. Bir bahane elde etmek için daha çarpıcı bir sonuç. Kısacası, katı nedenler.

Hakkında biraz fizyolojisi cilt

Cildimiz beslenir çoğunlukla dışarıdan ve içeriden. Tabii ki, sağlıklı beslenme güzel bir cilt için - bu son derece önemlidir, ama şimdi ben bu konuda.

Cilde besin kan temini. Eğer itiraz, deri olmadan, iyi bir kan akımı görünüyor çok cazip değil mi? Hatırlayın, ne renk vardır, bir el, sen "lain". Ve sürekli bir kan akımı deri kötüdür? Evet burada yardımcı olacak herhangi bir krem!

Şimdi dikkat! - bu, belli bir yaştan sonra ben 90-95 % kadınlar kötüdür. Geri kalan %5-10'u kadın sadece bunun üzerinde sürekli çalışıyoruz. Birisi ile pahalı salonları ve kozmetik, biri evde.

İyi haber, sen-ebilmek kolayca almak bu few grup güzellikleri utangaç kendi yaş. Ne utanılacak bir şey - onlara kimse vermez!

Ve başka bir görünüm için, cilt için çok önemli lymphoid fluid. Lenf, bu ta en renksiz sıvı, biz derdik sacchive. Liste değildir, tüm fonksiyonlar, ben sadece bu bağlar, kan ve vücut dokuları dahil toksinlerin atılımı ve ne yazık ki, oldukça sık durgun. Dışarıdan bu ifade şişlik, bir yaş için bir eğilimi vardır güçlenir.

Nedenleri çoktur, ama bunların çoğu ortadan kaldırabilir. Bununla başlayalım.

Yöntem: sıcak

içki küçük ve kalıcı bir yudum

Sorabilir miyim size hemen hemen samimi bir soru: en son ne zaman terledi tüm vücut? Ve genellikle bu sizinle olur? Eğer her birkaç gün ya da daha az, o zaman kesinlikle bir çok toksinler ve staz lenf.

Ne yazık ki, modern insanlar terler, çok nadir. Hatırlatmak kelimeler Oleg Gazmanov bir tekrarlar, onları her fırsatta: "günde bir Kez gerekir terli". Katılıyorum, Oleg görünüyor çok genç. Ve bu önemli hak onun basit bir reçete.

Tabii ki, profesyonel görünüşünüzü için, eğer her gün terleme ile fiziksel yük. İyi ise, haftada 1-2 kez bu hamamı. Ama çoğu zaman ne bir mükemmel için yapılabilir birçok zorluk ile. Peki ne yapmalı?

Muthis bir sır.

İhtiyacınız 0,5-0,6 litre sıcak su (ama tabii tabii, eğer daldırma parmağınızı bu suya, ateşli olurdu, ama hoşgörülü bir kelime, biraz daha fazla 40 derece). İşte bu su içmem lazım küçük ve kalıcı yudum - cover çevresinde isparina.

Şaşırtıcı, ama çoğu sabah ödem rahatlatmak için bu basit bir eylem. Ve bazı hiç kalır. Sonra duş veya yıkama ve taze cilt kesim deri sağlanmalıdır.

Daha söyleyeceğim: çok terleme verir sadece dış ama iç gençleştirme etkisi. Lenfatik sistemi harekete geçirir, toksinlerin terk eder. Bu kısa fiziksel stres, organizma için çok yararlıdır. Evet ve kilo kaybı için böyle bir alımı kabul edilecektir - su iştahı azaltır, temizler, teşvik serbest bırakılması için bağırsak.

İyi prosedürünü yürütmek sabah. Sabah tam bize lazım eksikliği telafi etmek için, su bir gece sonra, bir olabilir kadar 1,5 litre (doğru, ortalama 0,6-1 litre).

Ve söyleme, içki kadar su anda. İçiniz! Eğer bu korkunç ile başlayın 0,3 litre (ancak burada bir garanti ter, hayır). Ama ertesi gün tam olarak içmeyi gerekli şişe.

Önemli! Bunu aç karnına daha iyi. Ne zaman mide boş, su bırakıyor, onun çok hızlı, o kadar gergin değil.

Deneyin. İlk kez size gelebilir, ki bu çok hoş değil. Ama sonra girecek bir alışkanlık ve hatta zevk. Bu arada, sıcak su kapasitesine sahiptir uyanmak daha etkili kahve (bu sana avid kahve aşığı söylüyorum). Ancak, tamamen doğal olarak ter ve uyanmak?

Yöntem iki: yağlı

Bir toplantıda arkadaşım, ben uzun zamandır görmemiştim, o bana sordu: "sen ıskalamazsın kişi? Herhangi bir kırışıklık! Ben zaten pahalı kremler ipleri eline aldı". Söylemem gerekir ki bu bir dönem oldu benim düzenli nedosypy jr sonny 4 ay yattım çok iyi değil. Ve yine aldım böyle bir soru-bir iltifat.

Cevap: "maju" yağ - ağırlıklı olarak zeytinyağı veya badem.

İkinci yöntem lamaslany

Ve bunu 5-6 kez bir hafta yerine krem sabahları. Sonuç olarak, cilt daha pürüzsüz, kadifemsi ve nemli. Üstelik etkisi anında! Şimdi biraz daha fazla.

Mesele sadece smear yağı - iyi, ama yeterli değil. Yağı besler, değil nemlendirir. Cildi sadece su ya da onun türevleri (örneğin, et), yağ aynı oluşturur bir film sizi tutan, bu nem cilt.

Bu nedenle ben ilk ovalayın cildinizi buz, papatya kaynatma, sonra nemli cilt üzerine Uygula yağı. Sık sık aynı zamanda moisten el düz su, ve üstüne yine yağ. Sonra iyice ı'm getting wet, cilt temizleme bezi - tabii ki, işlem sonrası o Parlamaya .

Sonra krem, ama ben bu temelde kullanarak, yaz aylarında hafif kremler güneş koruma faktörü. Kışın ben de, olur, Uygula krem üzerine yağ, ama nadiren. Ve bu her zaman ucuz yerli bir marka. Ancak, ben zaman zaman sorular olsun, benzer olduğunu sormuştu bir arkadaşım. Yani, yöntem, çalışır, ve nasıl!

Bu arada, cildi korumak için güneş lazım, her zaman ve kış - bir istisna değildir. Bu nedenle güneş koruyucu etkisi zeytinyağı çok yararlı olacaktır. Evet, evet, var, SPF faktörü eşit 4-6. Çok fazla değil, ama bizim kasvetli kış, bu genellikle yeterlidir.

Maliyeti yağı fiyatı ile karşılaştırıldığında kremler çok az. Ben alıyorum bir şişe soğuk preslenmiş yağlar (sözde Extra virgin) 0,5 litre ve ben onu kapmak için en az 9-10 ay, ve o zaman, çünkü ben bazen tereyağı salata.

Küçük bir not saçı hakkında. Daha fazla yağ saç için popüler bir kocakarı ilacı bakım. Ve çalışan, bu arada, aracı. Ama eğer "tereyağı" hala ıslak, kuru saç, etkisi sadece bir lüks!

Genel olarak bakılırsa, petrol - birini tutmak için en iyi yollarından gençlik, evden çıkmadan. Ama işte pro zorunlu varlığını nem altında az biliyorum. Bu yüzden dikkatli ve verici bir dünya!

Ve ne alaka yağı bir kan lenf-muamele, şimdi anlayacaksınız.

Yöntem üç: okşayarak

mini sürüm

Mini sürüm

Eğer biraz zaman var, sonra yağı uygulayın 1-2 dakika içinde normal bir krem hafif masaj hareketleri (basitçe, vuruş) ve masaj hatları. Bunlar aşağıdaki resimde:

Bitirmek için masaj iyi bir strateji denir "parmak duş". Bu vurma, parmak uçlarınızla tüm yüzey üzerinde yüz, boyun ve dekolte. Ayrıca, göz çevresindeki cilt çok şımartın parmakları var çünkü biz tapping hafifçe, baskı olmadan.

Bu arada, çok güzel. Ben böyle bir "duş" bazen öğleden sonra, hatta üstüne kozmetik (temiz eller, tabii ki). Ruhu rahatlatır ve cilt - canlandırır.

Su versiyon

Ve son olarak paylaşmak için başka bir yoludur masaj yüz, ben sık sık kullanıyorum. Bu normal duş. Ancak, burada kendi nüansları vardır.

Yüzünü masaj duş, gerek yönetmenlik, jet aşağıdan yukarıya. Bu mutlaka! Böylece, yetenekli bir kişiye zarar bile bilmiyorum herhangi bir masaj hattı.

Su sıcaklığı istenen serin, ama yine de rahat. Su yüksekliği - yeterli, ben gibi (doğru, duş sahip çok güçlü jetleri, bu nedenle, bakın, kendi hissi). Gün - 5 dakika kadar gelgit kan bir cilt. Görünür bir duygu, o kişi canlanır. Ve aynada gördüğün kanıtıdır 🙂

Masaj ile ruhunu yürütmek için iyi dersler 10-15 günlük rutin.

Katılıyorum, bu çok basit, olduğu gibi, her şey, yukarıda listelenen. Deneyin - etkisi, benim küçük bir program gençleştirme görünür hemen. Ve en az çaba o sadece artacak. Bu kadar güzel yapmak ve almak için görünür bir sonuç. Ve ne olursa olsun orada pasaport - 35, 40, 50 veya daha fazla - bu rakamlar olmaz size bir ilişkisi yok. İçtenlikle diliyorum size hızlı ve güzel bir değişim!

Sanırım, ben tekrar döneceğim konuya gençleştirme, pahalı olmayan özel ekipman, çünkü o birçok insan için ilginç. Ve paylaşmak için unutmayın. madde ile kız - korkmayın, övgü yeter tüm 🙂 bir kadın diğer yardımcı bayan çekiciliğini artırmak, o sadece güzel. Tasavvuf, kanıtlanmış kendinizi

Olun büyüleyici, ve yakında görüşürüz, sevgili!